Диетологи назвали продукты, которые способствуют стройности

Диетологи перечислили продукты, которые не только благоприятно сказываются на пищеварении, но и не способствуют набору лишнего веса.

Диетологи рассказали, употребление каких продуктов способствует стройности. Первыми специалисты выделили сардины, в которых содержатся насыщенные жирные кислоты и белки. Они же положительно влияют на обмен веществ.

Вторым в списке продуктов оказался жгучий перец, перед употреблением которого эксперты рекомендуют проконсультироваться с врачом. Специалисты отметили, что фигуре также не вредят маринованные овощи, поскольку в них содержится уксусная кислота.

Кроме того, набору веса не способствуют и яйца, несмотря на свою калорийность. По словам специалистов, большое количество энергии уходит на их переваривание. Сладкоежкам эксперты порекомендовали придерживаться темного шоколада с содержанием какао более 70%.

Он, по замечанию диетологов, помогает организму усваивать глюкозу, а также благотворно влияет на физиологические процессы, протекающие в организме.

Автор: Вера Вырвич

продукты
лишний вес
фигура
диетологи
стройность
вес

Источник: nation-news.ru

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.