Диетологи рассказали, как правильно выбирать шаурму

Эксперты рассказали, на что нужно обратить внимание при выборе шаурмы, пишет РИА Новости. Лучше всего покупать шаурму без масла, так она будет более полезна для организма.

Врач-диетолог Сергей Обложко считает, что выбирая между фаст-фудом и шаурмой, лучше купить второе, она более полезна. Эксперт отмечает, что с точки зрения правильного питания именно шаурма обладает всеми необходимыми продуктами, которые необходимы для утоления голода: куриное мясо, овощи и некалорийные соусы.

«Производители шаурмы стараются добавлять в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать. А еще на кончиках шаурмы тесто обычно перекручивают несколько раз, и если это кончик выкинуть и съесть основную часть, то получите все необходимое – белок, углеводы и клетчатку», — советует Обложко.

Ну, а если шаурму без масла найти не получилось, то можно зайти в сеть быстрого питания. По словам диетолога, важно уметь «находить полезное для себя», например, куриные «запчасти» или салат из овощей.

Nation News ранее , что названы российские города с самой дешевой и дорогой шаурмой.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Юлия Шабалдина

диета
цена
рецепт
шаурма
начинка

Источник: nation-news.ru

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.