Специалисты назвали пять продуктов для завтрака, которые могут продлить жизнь

Английские диетологи рассказали о пяти завтраках, способных продлить жизнь. 

По словам экспертов, правильный завтрак положительно влияет не только на фигуру и общее состояние, но и на продолжительность жизни.

Первым продуктом из списка полезных завтраков стали яйца. Ученые пояснили, что в них есть много питательных микроэлементов, улучшающих память и поддерживающих здоровье глаз и костей.

Вторыми идут цельные зерна, особенно овес, киноа и макароны из пшеницы. Эти продукты помогут улучшить работу пищеварения. А вот йогурт препятствует развитию остеопороза.

В этом же списке оказались бананы и ягоды.

писало, что эксперты рассказали о продуктах, помогающих победить головную боль.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Дарья Балясникова

диетологи
завтрак

Источник: nation-news.ru

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.