Врачи назвали продукты, на которых нельзя экономить

Главный внештатный специалист-терапевт Минздрава РФ, профессор Оксана Драпкина считает, что рациональное питание экономит не только деньги, но и время.

Она отметила, что полноценное питание возможно и при ограниченном бюджете. Кроме того, она рассказала, что от рыбы и мяса отказываться нельзя, несмотря на то, что эти продукты дорогостоящие, так как они являются источниками белка и незаменимых аминокислот.

Также Драпкина уверена, что из сезонных фруктов потребитель сможет получить все необходимое для организма. Капуста, морковь, свекла и яблоки — этого вполне достаточно. Главное, употреблять их каждый день, считает специалист.

Автор: Мария Белякова

продукты
врачи
экономия

Источник: nation-news.ru

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.