Ученые раскрыли самый простой способ нормализовать артериальное давление

Ученые из Аризонского университета выяснили, что семь-девять часов сна являются самым простым способом понизить артериальное давление. Об этом сообщает «Российская газета».

В ходе эксперимента специалисты проанализировали данные 300 добровольцев в возрасте около 45 лет с помощью специальных браслетов. Прибор показал, что у тех, кто плохо или мало спит, давление увеличивается. Эксперты пришли к выводу, что для нормализации давления необходимо ложиться не позднее 23:00 и высыпаться.

Nation News о том, что мед помогает нормализовать кровяное давление, узнали ученые.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Софья Алимова

сон
ученые
здоровье
давление

Источник: nation-news.ru

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.